चेहऱ्यावरील सुरकुत्या, विशेषतः कपाळावरील सुरकुत्या, काळाच्या ओघात सर्वात स्पष्ट लक्षणांपैकी एक आहेत. जरी ते नैसर्गिक वृद्धत्व प्रक्रियेचा भाग असले तरी, बरेच लोक आक्रमक उपचारांचा अवलंब न करता त्यांना मऊ करण्याचे किंवा कमी करण्याचे मार्ग शोधतात. सुदैवाने, नैसर्गिक तंत्रे, घरगुती उपचार आणि वापरून या समस्येचे निराकरण करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. चांगल्या दैनंदिन सवयी. तुमच्या चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कशा काढायच्या हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?
या लेखात, आम्ही त्वचारोग, सौंदर्य आणि आरोग्य तज्ञांकडून मिळालेल्या सर्वात प्रभावी आणि व्यापक टिप्स संकलित करू ज्यामुळे तुम्हाला नैसर्गिकरित्या सुरकुत्या कमी करण्यास मदत होईल. चेहऱ्याच्या मसाजपासून ते घरगुती मास्कपर्यंत, वयानुसार स्किनकेअर रूटीनसह, निरोगी त्वचा राखण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती तुम्हाला मिळेल. मजबूत, हायड्रेटेड आणि तरुण.
चेहऱ्यावर आणि कपाळावर सुरकुत्या का दिसतात?
सुरकुत्या एका रात्रीत येत नाहीत. ते संयोजनाचे परिणाम आहेत अंतर्गत आणि बाह्य घटक. मुख्य म्हणजे: नैसर्गिक वृद्धत्व, कोलेजन आणि इलास्टिनचे नुकसान, निर्जलीकरण, असुरक्षित सूर्यप्रकाश आणि धूम्रपान यासारख्या काही सवयी.
कडून 25 वर्षे, आपली त्वचा कोलेजन गमावू लागते, ज्यामुळे ती घट्टपणा गमावू लागते आणि पहिल्या अभिव्यक्ती रेषा दिसू लागतात. हे विशेषतः कपाळ, डोळ्यांचा आकार आणि ओठांचे कोपरे यासारख्या गतिमान भागात स्पष्टपणे दिसून येतात. आम्ही तुम्हाला याबद्दल अधिक जाणून घेण्याची शिफारस करतो ज्या सवयींमुळे सर्वात जास्त सुरकुत्या पडतात त्यांना टाळण्यासाठी.
सुरकुत्या दूर करण्यासाठी चेहऱ्यावरील मसाज आणि जिम्नॅस्टिक्स
नैसर्गिकरित्या सुरकुत्या हाताळण्यासाठी सर्वात प्रभावी तंत्रांपैकी एक म्हणजे चेहर्याचा जिम्नॅस्टिक. यामध्ये चेहऱ्याच्या स्नायूंना टोन देणाऱ्या, रक्ताभिसरण सुधारणाऱ्या आणि कोलेजन उत्पादनाला चालना देणाऱ्या पुनरावृत्ती हालचालींची मालिका असते. जर तुम्हाला खोलवर जायचे असेल, तर तुम्ही याबद्दल अधिक पाहू शकता झोपेच्या सुरकुत्याचा सामना कसा करावा.
मूलभूत दिनचर्येत अशा हालचालींचा समावेश असतो:
- सामान्य चेहर्याचा मालिशस्नायूंना आराम देण्यासाठी, मान आणि खांद्यासह.
- गाल आणि गालाच्या हाडांचे व्यायाम: रक्ताभिसरण सक्रिय करण्यासाठी तुमचे गाल बाहेर काढा आणि हळूवारपणे टॅप करा.
- पापण्या: तुमच्या बोटांनी त्वचा घट्ट धरा आणि सलग अनेक वेळा डोळे मिचकावा.
- समोर: तुमच्या हाताचे तळवे तुमच्या कपाळावर ठेवा आणि त्वचेला ताणण्यासाठी वरच्या दिशेने दाबा.
जर दररोज काही मिनिटे केले तर काही आठवड्यातच निकाल दिसून येतील. ही पद्धत आहे किफायतशीर, साधे आणि त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कशा काढायच्या: नैसर्गिकरित्या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय
व्यायामाव्यतिरिक्त, आहेत मुखवटे आणि नैसर्गिक उपचार जे तुम्ही स्वस्त आणि प्रभावी घटकांसह घरी सहज तयार करू शकता. तज्ञांनी शिफारस केलेल्या काहींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- एवोकॅडो आणि मध मुखवटा: अर्धा एवोकॅडो एक चमचा मधात मिसळा. २० मिनिटे लावा आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्वचेला पोषण आणि हायड्रेट करण्यासाठी आदर्श, विशेषतः जर तुम्हाला याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल तर त्वचेसाठी मधाचे फायदे.
- अंड्याचा पांढरा मुखवटा: फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग चेहऱ्यावर लावा. ते सुकू द्या आणि काढून टाका. त्वचा घट्ट करण्यास आणि गुळगुळीत अभिव्यक्ती रेषा करण्यास मदत करते.
- तांदळाचा रस: ज्या पाण्यात तांदूळ उकळला जातो ते पाणी कापसाच्या बॉलने चेहऱ्यावर लावता येते. त्वचेची चमक आणि लवचिकता सुधारते.
- कोरफडीसह कॉर्नस्टार्च: तीन चमचे एलोवेरा जेलमध्ये एक चमचा कॉर्नस्टार्च मिसळा. ते ३० मिनिटे तसेच राहू द्या आणि काढून टाका. याचा मॉइश्चरायझिंग, सुखदायक आणि मजबूत करणारा प्रभाव आहे.
चेहऱ्यासाठी नैसर्गिक तेल उपचार
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना तेल प्रौढ त्वचेसाठी किंवा डिहायड्रेशनची शक्यता असलेल्या त्वचेसाठी ते उत्तम सहयोगी आहेत. खोल सुरकुत्या उपचारांसाठी सर्वात जास्त शिफारस केलेले आहेत:
- खोबरेल तेल: खोलवर मॉइश्चरायझ करते. ते रात्रीच्या वेळी थेट प्रभावित भागात लावता येते.
- एरंडेल तेल: व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी अॅसिडने समृद्ध, रात्रीसाठी मॉइश्चरायझर म्हणून आदर्श.
- रोझशिप तेल: त्याच्या पुनरुत्पादक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध, सुरकुत्या, डाग आणि चट्टे यासाठी आदर्श.
- लॅव्हेंडर तेल: बदाम किंवा जोजोबा सारख्या बेस ऑइलमध्ये मिसळल्यास त्याचा आरामदायी आणि टवटवीत परिणाम होतो.
हे उपचार सौम्य पद्धतीने लागू केले जाऊ शकतात वर्तुळाकार चेहऱ्याचा मालिश, शोषण्यास मदत करते आणि रक्ताभिसरण उत्तेजित करते. जर तुम्हाला रस असेल तर तुम्ही याबद्दल अधिक पाहू शकता सुरकुत्या दूर करण्यासाठी नैसर्गिक तेले.
सुरकुत्या टाळण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी चांगल्या दैनंदिन सवयी
नैसर्गिक उपायांव्यतिरिक्त, अवलंब करा निरोगी सवयी दीर्घकाळात सुरकुत्या कमी करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
- हायड्रेशन दिवसातून किमान दोन लिटर पाणी पिल्याने त्वचा लवचिक राहते आणि कोरडेपणा टाळता येतो.
- संतुलित आहार: फळे, भाज्या, मासे (ओमेगा ३ ने समृद्ध) आणि ब्लूबेरी किंवा ब्रोकोलीसारखे अँटिऑक्सिडंट पदार्थ खाल्ल्याने नैसर्गिक कोलेजनचे उत्पादन वाढते.
- सूर्य संरक्षण: हिवाळ्यातही नेहमी चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावा. त्वचेचे वय वाढवणाऱ्या घटकांपैकी सूर्य हा एक घटक आहे.
- पुरेशी विश्रांती: दिवसातून ७ ते ९ तास झोपल्याने पेशींच्या पुनरुत्पादनास चालना मिळते. पाठीवर झोपल्याने चेहऱ्यावरील हावभाव दिसू शकत नाहीत.
- तंबाखू आणि अल्कोहोल टाळा: दोन्ही त्वचेचे निर्जलीकरण आणि लवचिकता कमी होण्यास गती देतात.
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कशा काढायच्या: तज्ञांनी शिफारस केलेले कॉस्मेटिक उत्पादने
बाजारात अशी क्रीम आणि सीरम उपलब्ध आहेत जी वैद्यकीय उपचार नसली तरी, सातत्याने वापरल्यास चांगले परिणाम देतात. सर्वात प्रभावी मालमत्तांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- Hyaluronic ऍसिड: आतून भरते आणि हायड्रेशन सुधारते.
- रेटिनॉल: पेशींचे नूतनीकरण आणि कोलेजन संश्लेषण उत्तेजित करते. रात्रीच्या वेळी वापरणे चांगले.
- व्हिटॅमिन सी: शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट जे चमक वाढवते आणि मुक्त रॅडिकल्सशी लढते.
- नियासीनामाइड (व्हिटॅमिन बी३): त्वचेचा अडथळा मजबूत करते आणि डाग आणि सुरकुत्या कमी करते.
काही शिफारसित उत्पादने म्हणजे रेटिनॉल बी३ सीरम, प्युअर व्हिटॅमिन सी१० किंवा हयालू बी५. तसेच सुप्रसिद्ध ब्रँड्सच्या क्रीम्स देखील लक्षणीय आहेत ज्या खोल सुरकुत्या प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी अनेक सक्रिय घटक एकत्र करतात, ज्यांच्याशी तुलना करता येते सुरकुत्या कमी करणारी क्रीम.
सुरकुत्या रोखण्यासाठी तुम्ही कोणत्या वयात सुरुवात करावी?
तज्ञ सहमत आहेत की वयस्कर होण्याची पहिली लक्षणे २५-३० वर्षांच्या आसपास दिसून येतात.. म्हणूनच, सुरकुत्या दिसण्यापूर्वीच तुमच्या त्वचेची काळजी घेणे सुरू करणे अत्यंत आवश्यक आहे. मॉइश्चरायझर्स वापरणे, उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करणे आणि लहानपणापासूनच निरोगी जीवनशैली राखणे हे नैसर्गिक प्रक्रिया मंदावण्याचे महत्त्वाचे घटक आहेत.
याव्यतिरिक्त, वयानुसार, काळजी अनुकूलित करणे आवश्यक आहे:
- ३० वाजता: मॉइश्चरायझर्स आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह प्रतिबंध.
- ३० वाजता: जाड क्रीम, रेटिनॉल सारख्या सक्रिय घटकांसह सीरम आणि डोळ्यांच्या आकाराचे उत्पादने.
- ३० वाजता: अधिक पोषण, मजबूत करणारे घटक आणि कोलेजन संश्लेषणाला उत्तेजन देणारी उत्पादने आवश्यक आहेत.
तुमच्या डोळ्यांची तपासणी करणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण काही विशिष्ट हावभाव, जसे की तुमच्या नजरेवर ताण आल्याने वारंवार भुवया उंचावल्याने, भुवयांच्या दरम्यान आणि डोळ्यांभोवती अकाली सुरकुत्या येऊ शकतात.
अँटी-रिंकल पॅचेस आणि उपकरणे काम करतात का?
कपाळावर किंवा भाव असलेल्या ठिकाणी लावलेले हायड्रोजेल किंवा सिलिकॉन पॅचेस मदत करतात झोपताना स्नायूंना आराम द्या आणि त्या भागाला ताण द्या.. जरी त्यांचे परिणाम चमत्कारिक नसले तरी ते दैनंदिन उपचारांना पूरक ठरू शकतात. जर तुम्हाला अधिक माहिती हवी असेल, तर तुम्ही याबद्दल सल्ला घेऊ शकता इतर भागात सुरकुत्यासाठी उपचार.
जेड रोलर्स किंवा गुआ शा सारखी इतर उपकरणे देखील नियमितपणे चेहऱ्याच्या मालिश आणि योग्य तेलांसह वापरल्यास त्वचेचा निचरा होण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि टोन करण्यास मदत करतात.
आक्रमक उपायांचा अवलंब न करता सुरकुत्या सुधारण्यासाठी अनेक नैसर्गिक पर्याय आहेत. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत या सवयी आणि उपायांचा समावेश केल्याने तुमच्या त्वचेचे स्वरूप, पोत आणि हायड्रेशन यामध्ये मोठा फरक पडू शकतो. जितक्या लवकर तुम्ही सुरुवात कराल तितके चांगले परिणाम तुम्हाला दिसतील, कारण त्वचेच्या वृद्धत्वाविरुद्ध सुसंगतता हा तुमचा सर्वोत्तम सहयोगी आहे. आता तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कशा काढायच्या हे माहित आहे!
