तारुण्य हा मानवी विकासाच्या सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये मुले आणि मुली अनेक शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक परिवर्तनांचा अनुभव घेतात. ही प्रक्रिया, जी बालपणापासून शारीरिक आणि लैंगिक परिपक्वतापर्यंतचा रस्ता चिन्हांकित करते, मुख्यत्वे हार्मोनल क्रियाकलापांद्वारे निर्धारित केली जाते आणि किशोरवयीन आणि त्यांच्या पालकांमध्ये शंका निर्माण करू शकते. बदल सर्वसाधारणपणे सारखे वाटत असले तरी, प्रत्येक व्यक्तीला ते अनन्य आणि वैयक्तिक मार्गाने अनुभवता येईल, जसे की घटकांच्या प्रभावाखाली genética, ला पोषण किंवा सामाजिक वातावरण.
तारुण्य टप्पे आणि वैशिष्ट्ये
यौवन सहसा दरम्यान येते 10 y 14 मुली आणि मध्ये वर्षे 11 y 16 मुलांमध्ये वर्षे, जरी या श्रेणी भिन्न असू शकतात. वैयक्तिक फरक समजून घेणे आणि पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये तुलना न करणे महत्वाचे आहे, कारण यौवन विकास अनेक घटकांवर अवलंबून आधी किंवा नंतर सुरू होऊ शकतो.
तारुण्य टप्पे:
- प्रारंभः ही अशी वेळ आहे जेव्हा प्रथम शारीरिक चिन्हे सुरू होतात जसे की स्तनाच्या कळीचा विकास मुलींमध्ये आणि टेस्टिक्युलर आकारात वाढ मुलांमध्ये.
- मध्यवर्ती टप्पा: अधिक लक्षणीय बदल दिसून येतात, जसे जघन केसांची वाढ आणि axillary, द "ताणणे" उंचीमध्ये आणि मुरुमांचा देखावा सेबेशियस स्राव वाढल्यामुळे.
- परिपक्वता: प्रजनन क्षमता गाठली आहे. मुलींमध्ये, हे स्वतः प्रकट होते पहिली मासिक पाळी (मेनार्चे), तर मुलांमध्ये शुक्राणूंची निर्मिती.
शारीरिक आणि भावनिक बदलांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
यौवन दरम्यान, तरुण लोक अनुभवत असलेल्या विविध प्रकारच्या परिवर्तनांमुळे सहसा अनेक शंका उद्भवतात. खाली आम्ही काही वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न संबोधित करतो.
किशोरवयीन मुलांमध्ये बदल का होतात?
तथ्य अनुवांशिक ते पौगंडावस्थेच्या विकासात मूलभूत भूमिका बजावतात. उदाहरणार्थ, एक मुलगी तारुण्य लवकर सुरू करू शकते कारण तिच्या आईनेही केले होते, तर दुसरीला हार्मोनल फरक किंवा वय सारख्या पर्यावरणीय घटकांमुळे जास्त वेळ लागू शकतो. पोषण. ला वांशिकता आणि परिसर त्यांचाही प्रभाव पडतो; उदाहरणार्थ, काही संशोधने असे सूचित करतात की पौष्टिक-दाट आहार असलेल्या मुलांना यौवनाची सुरुवात लवकर होऊ शकते.
किशोरांना जास्त घाम का येतो आणि शरीराला दुर्गंधी का येते?
वाढलेली हार्मोनल क्रिया घाम आणि सेबेशियस ग्रंथींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे अधिक अम्लीय घाम आणि यासाठी जबाबदार असलेल्या जीवाणूंसाठी अनुकूल वातावरण दुर्गंध. डिओडोरंट्सचा नियमित वापर आणि योग्य दररोज स्वच्छता हे परिणाम कमी करण्यासाठी आवश्यक आहेत.
मुरुमांचे व्यवस्थापन कसे करावे?
हार्मोन्स वाढल्यामुळे तारुण्य दरम्यान पुरळ खूप सामान्य आहे एंड्रोजेनिक जे सेबेशियस ग्रंथींना उत्तेजित करतात. ते नियंत्रणात ठेवण्यासाठी:
- आपला चेहरा दिवसातून दोनदा उत्पादनांसह धुवा विशिष्ट.
- पिळणे किंवा हाताळणे टाळा मुरुम चट्टे टाळण्यासाठी.
- सल्ला घेण्याचा विचार करा अ त्वचाविज्ञानी पुरळ तीव्र असल्यास.
साइड इफेक्ट्स कमी करण्यासाठी मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी योग्य उत्पादने निवडणे महत्वाचे आहे. एक पर्याय एक्सप्लोर करणे आहे विशिष्ट क्रीम आणि मेकअप.
सेक्ससारख्या संवेदनशील विषयावर कसे बोलावे?
पुरेशी माहिती देण्यासाठी सेक्सबद्दल खुलेपणाने बोलणे आवश्यक आहे. व्यावहारिक दृष्टिकोनामध्ये हे समाविष्ट आहे:
- वापरा एक स्पष्ट भाषा आणि आदरणीय.
- विरुद्ध संरक्षणाचे महत्त्व हायलाइट करा लैंगिक संक्रमित रोग y अवांछित गर्भधारणा.
- चे वातावरण सक्रियपणे ऐका आणि वाढवा आत्मविश्वास.
सुपीक दिवस समजून घेणे महत्वाचे का आहे?
समजून घ्या मासिक पाळी आणि सुपीक दिवस ओळखणे केवळ भविष्यातील कुटुंब नियोजनासाठीच नव्हे तर व्यवस्थापनासाठी देखील महत्त्वाचे आहे लैंगिक आरोग्य. आपण या मनोरंजक लेखात सर्वात सुपीक दिवस कसे ओळखावे याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता: तुमचे शरीर जाणून घ्या आणि तुमच्या सुपीक दिवसांबद्दल जाणून घ्या.
पालकांसाठी टिपा
तारुण्यकाळात पालकांची भूमिका महत्त्वाची असते. येथे काही आहेत शिफारसी संक्रमण सुलभ करण्यासाठी:
- संवादाला प्रोत्साहन देते उघडा आणि पूर्वग्रहांशिवाय.
- वृंदा भावनिक समर्थन आणि मूड स्विंग्सबद्दल सहानुभूती.
- द्वारे शैक्षणिक माहिती प्रदान करते पुस्तके, व्हिडिओ किंवा थेट संभाषणे.
- निरोगी सीमा सेट करा, विशेषतः वापरात इलेक्ट्रॉनिक साधने आणि सामाजिक नेटवर्क.
यौवनात होणारे बदल आव्हानात्मक असू शकतात, पण ते देखील अ संधी कौटुंबिक संबंध मजबूत करणे आणि तरुणांना निरोगी आणि जबाबदार प्रौढ जीवनासाठी तयार करणे. द समजून घेणे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना समर्थन आणि शिक्षण या परिवर्तनाच्या टप्प्याला यशस्वीपणे तोंड देण्यासाठी ते प्रमुख साधन आहेत.