व्यावसायिक स्वच्छता आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादनांऐवजी अधिकाधिक लोक नैसर्गिक पर्यायांचा पर्याय निवडत आहेत. अशाप्रकारे, घरगुती टूथपेस्ट खूप लोकप्रिय झाली आहे. नारळ तेल आणि बेकिंग सोड्यावर आधारित. हे घरगुती उत्पादन तोंडाच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे देते आणि त्यात कोणतेही पदार्थ किंवा रसायने नाहीत.
पुढील लेखात आम्ही तुम्हाला नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा वापरून ही टूथपेस्ट कशी बनवायची ते टप्प्याटप्प्याने सांगणार आहोत आणि त्यामुळे शरीराला कोणते फायदे होतात.
घरगुती टूथपेस्ट वापरणे का फायदेशीर आहे?
दुकाने आणि सुपरमार्केटमध्ये विकल्या जाणाऱ्या टूथपेस्टमध्ये अनेक घटक असतात. ज्यांची अजिबात शिफारस केलेली नाही:
- सोडियम लॉरील सल्फेट हा एक असा पदार्थ आहे जो अनेक लोकांमध्ये चिडचिड निर्माण करू शकतो.
- फ्लोराईड.
- ट्रायक्लोसन काही लोकांमध्ये हार्मोनल बदल होऊ शकतात.
- रंग आणि संरक्षक.
घरगुती आणि नैसर्गिक टूथपेस्ट त्यात यापैकी कोणतेही घटक नसतात, ज्यामुळे ते प्रत्येक प्रकारे आरोग्यदायी बनते.
तोंडाच्या आरोग्यासाठी नारळ तेलाचे कोणते फायदे आहेत?
- खोबरेल तेल असते प्रतिजैविक गुणधर्म जे तोंड खोलवर स्वच्छ करण्यास मदत करतात.
- दुसरीकडे, नारळ तेल हे एक अद्भुत नैसर्गिक ब्लीच आहे. ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे हास्य दाखवता येईल.
- नारळ तेलात आहे विरोधी दाहक गुणधर्म जे हिरड्यांना झालेल्या जळजळीवर उपचार करण्यास मदत करतात.
- शेवटी, नारळ तेल हायड्रेट करण्यास मदत करते तोंडातील सर्व श्लेष्मल त्वचा.
बायकार्बोनेटमध्ये कोणते गुणधर्म आहेत जे तोंडाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतात?
- सोडियम बायकार्बोनेट परवानगी देते डाग काढून टाका दातांच्या मुलामा चढवलेल्या भागाला इजा न करता.
- ते तोंडातील आम्ल काढून टाकण्यास सक्षम आहे जे प्रसारास कारणीभूत ठरतात जीवाणूंचे.
- बेकिंग सोडा लढेल तोंडातून वाईट श्वास येणे.
- शेवटी, बायकार्बोनेट परवानगी देते पांढरे दात नैसर्गिक मार्ग.
नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा टूथपेस्ट बनवण्यासाठी कोणते घटक लागतात?
मूळ घटक ते आहेत:
- दोन चमचे खोबरेल तेल.
- एक चमचे बायकार्बोनेट
पर्यायी साहित्य ते आहेत:
- आवश्यक तेले जसे की पुदिना किंवा निलगिरी, चव देण्यासाठी आणि बॅक्टेरियाशी लढण्यासाठी.
- झायलिटॉल पावडर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आणि चव प्रदान करते.
- पांढरी चिकणमाती चांगली पोत मिळविण्यासाठी.
- सक्रिय कार्बन पांढरा करणारा प्रभाव साध्य करण्यासाठी.
नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा वापरून टूथपेस्ट कशी बनवायची
- तुम्ही पहिली गोष्ट म्हणजे मिळवा दर्जेदार आणि सेंद्रिय घटक.
- मग नारळाचे तेल वितळवा. जर ते घट्ट झाले असेल.
- पुढची पायरी म्हणजे एक काचेचे भांडे घ्या आणि त्यात दोन चमचे खोबरेल तेल आणि एक चमचा बेकिंग सोडा घाला. एकसमान सुसंगतता येईपर्यंत सर्वकाही चांगले मिसळा. एकसंध वस्तुमान.
- आता जोडण्याची वेळ आली आहे. पर्यायी साहित्य: आवश्यक तेलाचे सुमारे १० थेंब आणि अर्धा चमचा xylitol.
- पुन्हा मिसळा आणि टूथपेस्ट थंड, कोरड्या जागी ठेवा. जर ते खूप गरम असेल तर टूथपेस्ट रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
टूथपेस्टचे काही प्रकार
- जर तुम्हाला पास्ता चविष्ट हवा असेल तर खनिजांमध्ये, एक चमचा बेंटोनाइट चिकणमाती घाला.
- जर तुम्हाला अधिक पांढरे करणारे टूथपेस्ट हवे असेल तर घाला अर्धा चमचा सक्रिय चारकोल.
- जर तुम्हाला मुलांसाठी टूथपेस्ट हवी असेल तर तुम्ही बेकिंग सोडा कमी वापरावा आणि अधिक xylitol घाला. तसेच खूप मजबूत आणि शक्तिशाली असलेले आवश्यक तेले टाळा.
नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा टूथपेस्टचे दुष्परिणाम
टूथपेस्ट हे नैसर्गिक, घरगुती उत्पादन असूनही, त्याचे काही दुष्परिणाम आणि काही आरोग्य धोके आहेत:
- बेकिंग सोडा हा एक पदार्थ आहे जो दातांना घासवू शकतो. हे योग्य आहे जास्त जोरात ब्रश करू नका.
- नारळ तेल जास्त वापरामुळे तोंडात आढळणाऱ्या बॅक्टेरियामध्ये एक विशिष्ट असंतुलन निर्माण होऊ शकते.
- काही लोकांमध्ये ते उद्भवू शकतात असोशी प्रतिक्रिया, विशेषतः नारळ तेल आणि आवश्यक तेले.
- जर तुम्ही तुमच्या पारंपारिक टूथपेस्टला नैसर्गिक टूथपेस्टने बदलण्याचा निर्णय घेतला तर, सल्ला दिला जातो दंतवैद्याकडे जा.
चांगली तोंडी स्वच्छता मिळविण्यासाठी काही टिप्स किंवा शिफारसी
चांगले लक्ष्य ठेवा या टिपा चांगली तोंडी स्वच्छता मिळविण्यासाठी:
- दात घासणे योग्य आहे. दिवसातून दोन वेळा, मऊ ब्रिस्टल ब्रशसह.
- ते वापरणे महत्वाचे आहे दंत फ्लॉस नियमितपणे.
- दररोज तोंड स्वच्छ धुवा, पारंपारिक माउथवॉशने किंवा घरगुती बनवलेल्या माउथवॉशने.
- हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि लाळेचे उत्पादन वाढवण्यासाठी दिवसातून दोन लिटर पाणी प्या. सर्वात इष्टतम आणि योग्य आहे.
- दंतवैद्याकडे जा. वर्षातून दोन वेळा.
- गैरवापर टाळा परिष्कृत साखर, अन्यथा, तुम्हाला पोकळ्या दिसतील.
नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा टूथपेस्ट वापरण्याच्या काही टिप्स
चांगली नोंद घ्या या शिफारसींपैकी, नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा टूथपेस्ट योग्यरित्या वापरण्यासाठी:
- तुम्ही ते दररोज वापरू शकता, जरी ते टाळण्यासाठी, व्यावसायिक टूथपेस्टने पर्यायी वापरणे उचित आहे संभाव्य झीज आणि झीज दात मुलामा चढवणे.
- हा पास्ता मुलांना वापरता येतो. जोपर्यंत रेसिपी अनुकूलित केली जाते. कोणत्याही परिस्थितीत, मुलांनी नियमितपणे वापरण्यापूर्वी दंतवैद्याला भेट देणे उचित आहे.
- जर तुमच्याकडे काही फिलिंग्ज असतील तर तुम्ही ते मुक्तपणे वापरू शकता, जरी ते योग्य आहे. दंतवैद्याकडे जा. संभाव्य समस्या टाळण्यासाठी.
थोडक्यात, जर तुम्हाला पारंपारिक टूथपेस्ट सोडून अधिक नैसर्गिक पर्याय निवडायचा असेल, तर नारळ तेल आणि बेकिंग सोडा असलेली टूथपेस्ट वापरून पहा. कमी घटकांसह आणि सोप्या आणि सोप्या पद्धतीनेतुम्हाला रसायने आणि अ‍ॅडिटिव्ह्जपासून मुक्त टूथपेस्ट मिळेल. तथापि, तोंडाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी फक्त टूथपेस्ट पुरेसे नाही. सुंदर, परिपूर्ण कंडिशनिंग असलेले दात मिळविण्यासाठी तोंडाच्या स्वच्छतेच्या सवयींची मालिका राखणे महत्त्वाचे आहे.