संवेदनशील त्वचा त्याच्या नाजूक आणि प्रतिक्रियाशील स्वभावामुळे विशेष काळजी आवश्यक आहे. त्याच्या प्रवृत्तीवरून ते ओळखणे सोपे आहे कोरडेपणा, लालसरपणा y असोशी प्रतिक्रिया. ही कायमस्वरूपी स्थिती नसली तरी, योग्य काळजी घेण्याच्या नियमानुसार ती सुधारली जाऊ शकते, जसे की मध्ये नमूद केल्याप्रमाणे संवेदनशील त्वचेची काळजी घेण्यासाठी सौंदर्य दिनचर्या.
ही त्वचा, बहुतेक वेळा आनुवंशिक, एकाधिक द्वारे प्रभावित होऊ शकते अंतर्गत घटक y बाह्य कसे तापमानात बदल, चा वापर सौंदर्यप्रसाधने अपघर्षक, प्रदूषण y तणाव. याव्यतिरिक्त, संवेदनशील त्वचा यावर अवलंबून बदलू शकते हंगाम, ला वय आणि रोजच्या सवयी.
तुमची त्वचा संवेदनशील आहे हे कसे ओळखावे?
तुमची त्वचा संवेदनशील आहे की नाही हे ओळखणे ही तुमची त्वचा निगा राखण्यासाठीची गुरुकिल्ली आहे. स्वतःला विचारण्यासाठी येथे काही प्रमुख प्रश्न आहेत:
- तुमची त्वचा एक दिवस मऊ होते आणि दुसऱ्या दिवशी अस्वस्थ आणि कोरडी होते का? तुमची त्वचा "स्वभाव" आहे असे तुम्हाला वाटते का?
- तुमची त्वचा वारंवार लालसरपणा किंवा जळजळीची चिन्हे दर्शवते का?
या प्रश्नांना "होय" उत्तर देणे हे सूचित करते की तुमची त्वचा संवेदनशील आहे. एकासाठी मूल्यमापन अधिक अचूक, सल्ला घ्या त्वचाविज्ञानी, कारण चिन्हे नेहमी दिसत नाहीत. तुम्हाला अधिक मार्गदर्शन हवे असल्यास, आमचा लेख पहा माझी त्वचा संवेदनशील आहे की नाही हे कसे जाणून घ्यावे.
संवेदनशील त्वचेची वैशिष्ट्ये
संवेदनशील त्वचा अनेक दृश्यमान लक्षणे आणि विशिष्ट संवेदना द्वारे दर्शविले जाते. सर्वात सामान्य चिन्हे समाविष्ट आहेत:
- लालसरपणा: म्हणून प्रकट होऊ शकते पुरळ, बल्टोस o लालसर ठिपके.
- चिडचिड आणि खाज सुटणे: अयोग्य फॅब्रिक्स, सौंदर्यप्रसाधने किंवा स्वच्छता उत्पादनांमुळे अस्वस्थतेची भावना.
- कोरडेपणा आणि घट्टपणा: "ताणलेल्या" त्वचेची भावना, विशेषत: गरम शॉवरनंतर किंवा वारा किंवा थंडीच्या संपर्कात आल्यानंतर.
- उत्पादनांवर प्रतिक्रिया: नवीन सौंदर्यप्रसाधने किंवा डिटर्जंट्सच्या संपर्कात आल्यावर त्वचेवर खाज सुटणे, लालसरपणा किंवा पुरळ उठू शकते.
संवेदनशील त्वचेची सामान्य कारणे
संवेदनशील त्वचा अंतर्गत आणि बाह्य घटकांच्या संयोजनामुळे होऊ शकते:
अंतर्गत घटक
- अनुवांशिकता: या प्रकारची त्वचा आनुवंशिक असू शकते.
- संप्रेरक असंतुलन: मासिक पाळीसारखे बदल त्वचेच्या संवेदनशीलतेवर परिणाम करू शकतात.
- ताण: चिंता आणि तणाव लक्षणे वाढवू शकतात.
बाह्य घटक
- हवामान: तापमानात अचानक बदल, वारा आणि थंडी ही सामान्य कारणे आहेत.
- सौंदर्यप्रसाधने: सुगंध, अल्कोहोल किंवा कठोर सर्फॅक्टंट असलेली उत्पादने चिडचिड होऊ शकतात.
- प्रदूषण: प्रदूषित कण त्वचेच्या अडथळ्याला हानी पोहोचवू शकतात.
- सौर प्रदर्शन: अतिनील किरण विशेषतः संवेदनशील त्वचेसाठी हानिकारक असतात.
संवेदनशील त्वचेसाठी मूलभूत काळजी
संवेदनशील त्वचेची काळजी घेण्यामध्ये चांगल्या सवयी आणि योग्य उत्पादनांचा समावेश असतो. येथे काही आवश्यक टिपा आहेत:
1. सौम्य स्वच्छता
चिडचिड टाळण्यासाठी सौम्य, सुगंध-मुक्त क्लीन्सर निवडा. खूप गरम पाणी टाळा आणि मऊ कॉटन टॉवेल वापरा सुकणे त्वचा लहान स्पर्श देते.
2. सतत हायड्रेशन
त्वचेच्या अडथळ्याचे संरक्षण आणि बळकटीकरण करण्यासाठी हायड्रेशन ही गुरुकिल्ली आहे. सारख्या सुखदायक घटकांनी समृद्ध हायपोअलर्जेनिक क्रीम वापरा hyaluronic .सिड किंवा colloidal दलिया.
3. दररोज सूर्य संरक्षण
संवेदनशील त्वचेसाठी विशिष्ट सनस्क्रीनचा वापर अ संरक्षण घटक किमान SPF 30 आवश्यक आहे, अगदी ढगाळ दिवसात किंवा घरामध्ये. सह भौतिक सूत्रांची निवड करा झिंक ऑक्साईड o टायटॅनियम डायऑक्साइड.
4. आक्रमक उत्पादने टाळा
अल्कोहोल, सुगंध, सल्फेट्स किंवा उत्पादनांपासून दूर रहा शारीरिक exfoliants आक्रमक पील-ऑफ विशेषतः हानिकारक असू शकतात.
5. आहार आणि जीवनशैली
निगमित अन्न मध्ये श्रीमंत अँटिऑक्सिडेंट्स जसे की फळे, भाज्या आणि मासे. द्वारे तणाव नियंत्रणात ठेवा विश्रांती तंत्र.
शिफारस केलेली दैनंदिन दिनचर्या
निरोगी त्वचा राखण्यासाठी, या दिनचर्याचे अनुसरण करा:
- सकाळ: सौम्य उत्पादनासह साफ करणे, मॉइश्चरायझिंग सीरम, मॉइश्चरायझिंग क्रीम आणि सनस्क्रीन वापरणे.
- रात्र: खोल साफ करणे, पौष्टिक क्रीम वापरणे आणि वैकल्पिकरित्या, त्वचा पुन्हा निर्माण करण्यासाठी विशिष्ट उपचार.
हंगामानुसार विशिष्ट काळजी
ऋतूनुसार संवेदनशील त्वचेच्या गरजा बदलतात:
हिवाळा
थंडी आणि वाऱ्यापासून संरक्षण करण्यासाठी तीव्रतेने मॉइस्चराइज करते. तुमच्या रुटीनमध्ये लिप बाम आणि हँड क्रीम जोडा.
उन्हाळा
सूर्य संरक्षण वाढवा आणि छिद्र रोखण्यासाठी हलके, नॉन-कॉमेडोजेनिक फॉर्म्युला वापरा.
संवेदनशील त्वचेला मर्यादा नसावी. योग्य काळजी घेऊन, तुम्ही त्याचे स्वरूप सुधाराल आणि हानिकारक बाह्य घटकांपासून त्याचे संरक्षणात्मक कार्य वाढवाल. काळजीबद्दल अधिक शिफारसींसाठी, सल्लामसलत करण्यास अजिबात संकोच करू नका संवेदनशील त्वचेची काळजी घेण्यासाठी मूलभूत नियम y संवेदनशील त्वचेसाठी नैसर्गिक मुखवटे.
सुपर आता मला माहित आहे की माझी त्वचा नाजूक नाही आहे म्हणून मी एक अतिशय नाजूक मुखवटा तयार करीन जो महान आहे …… .. :)