मॅग्नेशियम कार्बोनेट आपल्या शरीरासाठी एक चमत्कार

९६९४०१४३३६_६सीबी५६१९०६७_ओ

मॅग्नेशियम निःसंशयपणे मानवांसाठी आवश्यक आहे, हे आपल्या शरीरात दर मिनिटास होणार्‍या सर्व प्रतिक्रियांचे उत्प्रेरक म्हणून कार्य करते, आपल्याला कार्य करण्यासाठी आणि समस्यांशिवाय जगण्यासाठी मॅग्नेशियम आवश्यक आहे. म्हणूनच मॅग्नेशियम हे पृथ्वीवरील सातवे सामान्य घटक आहे, समुद्रात विरघळली आहे आणि पृथ्वीच्या क्रस्टच्या 2% आहे. सर्व सजीव पेशींसाठी आवश्यक घटक.

त्याचे सर्वात लक्षणीय फायदे म्हणजे ते मदत करतात थकवा आणि थकवा कमी होणे. मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारणे, स्नायूंची हालचाल, प्रथिनेंचे संश्लेषण सुधारणे हे आदर्श आहे, हाडे आणि दात सामान्य स्थितीत राखतात. 

मॅग्नेशियम कार्बोनेट सर्व वयोगटासाठी योग्य आहे, ते जवळपास सर्व शरीराच्या ऊतींच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे हाडे, स्नायू, मूत्रपिंड तंत्रिका, यकृत, मेंदू, फुफ्फुस इ. याव्यतिरिक्त, हे प्रतिपिंडे, सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आणि संप्रेरक तयार करण्यास मदत करते.

10770430645_067f111aa7_o

मानवी शरीरासाठी हे एक विलक्षण परिशिष्ट आहे जे घेतले पाहिजे. चिंताग्रस्तपणा, निद्रानाश, स्नायू दुखणे, शारीरिक आणि मानसिक थकवा अशा स्थितीत हे मदत करते शरीराला आराम करा.

मॅग्नेशियम कार्बोनेटचा वापर पाचन समस्या, आतड्यांसंबंधी संक्रमण, चिडचिडे आतड्यांसह आणि बद्धकोष्ठतेशी संबंधित असलेल्या उपचारांसाठी केला जातो. लक्षात ठेवा की मॅग्नेशियम ते प्रति औषध औषध नाही तर अन्न आहे यात कोणतेही contraindication नाही, ते कोणत्याही औषधाशी सुसंगत आहे.

आपल्या शरीरात मॅग्नेशियमची कमतरता असताना आपण जी लक्षणे उपस्थित करतो ती म्हणजे स्नायू पेटके, उत्तेजित हाडांचे फ्रॅक्चर, उपास्थि नष्ट होणे, चिंताग्रस्त tics, स्नायू वेदना, केस गळणे, वारंवार चिंता करणे इ.

5543542166_8760249f09_b

मॅग्नेशियम पदार्थ

मॅग्नेशियमची कमतरता दूर करण्याचा सोपा मार्ग म्हणजे हर्बल स्टोअरमध्ये मॅग्नेशियम क्लोराईड किंवा मॅग्नेशियम कार्बोनेट सारख्या पूरक पदार्थांसह तथापि, आपल्याला दररोज आवश्यक असणारे मॅग्नेशियम मोठ्या संख्येने रोजच्या पदार्थांमध्ये आढळते. द हिरव्या पाने मॅग्नेशियमचा चांगला पुरवठा सुनिश्चित करतात परंतु इतर बाबी जसे की त्यांची लागवड केली जाते त्या भूमीवरही परिणाम होतो.

एका शेतात किंवा दुसर्‍या शेतात अन्न लावणे समान नाही, ज्या शेतात मोठ्या प्रमाणात खते वापरतात त्यांना मॅग्नेशियमची शक्यता कमी असते. सर्वात मॅग्नेशियम प्रदान करणारे अन्न हे आहेत:

  • च्या कोंडा तपकिरी तांदूळ यात सुमारे 781 मिलीग्राम असतात.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना शैवाल अगर कोरड्यामध्ये 770 मिलीग्राम असतात.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गोठलेले वाळवलेले पिल्ले त्यात 640 मिलीग्राम असतात.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सुक्या कोथिंबिरीची पाने 694 मिलीग्राम असलेले.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना भोपळा बियाणे कोरड्यामध्ये 535 मिलीग्राम असतात.
  • El कोको पावडर साखरमुक्त 500 मिलीग्राम असते.
  • La वाळलेल्या तुळस मसाल्याच्या रूपात यात 422२२ मिलीग्राम असतात.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अंबाडी बियाणे त्यात 392 मिलीग्राम असतात.
  • अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जिरे ग्राउंडमध्ये 366 मिलीग्राम असतात.
  • सुकामेवा ब्राझील काजू 376 मिलीग्राम समाविष्टीत आहे

2598347399_9c54965758_o

वापरा आणि मॅग्नेशियम कार्बोनेट कसे घ्यावे

मॅग्नेशियम कार्बोनेट पावडरला चव नसतो, तो चव नसलेला असतो, म्हणून त्याचा स्वाद न बदलता कोणत्याही द्रव किंवा घन पदार्थात जोडू शकतो. यात थोडे रेचक फंक्शन आहे. आहे एक मऊ रेचक ज्यामुळे स्टूलला कोणत्याही अडचणीशिवाय घालवून देण्यात मदत होते.

झोपायला जाण्यापूर्वी एका ग्लास पाण्यात मिष्टान्न चमचे असल्यास अन्न बाहेर काढण्यात मदत करा दुसर्‍या दिवशी सकाळी काही हरकत नाही.

हे एक अन्न आहे खूप अल्कधर्मीवृद्ध, गर्भवती महिला, मुले आणि सर्वसामान्यांसाठी आदर्श.

मॅग्नेशियम कार्बोनेट पावडर चव नसलेले आहे, म्हणून त्याचा स्वाद न बदलता ते कोणत्याही द्रव किंवा घन पदार्थात समाविष्ट केले जाऊ शकते (हे फक्त कोशिंबीरीची व्हिनेगरी चव कमी करते कारण ती खूप अल्कधर्मी असते), म्हणूनच गर्भवती महिला, मुले, वृद्ध आणि सामान्य लोकांसाठी उपयुक्त

मॅग्नेशियम कार्बोनेट बर्‍याच आहारात परिचित केले जात आहे कारण यामुळे आपल्याला मिळणारे फायदे अविश्वसनीय आहेत. आपल्याला रेचक प्रभाव पडू इच्छित नसल्यास, जेवण दरम्यान मॅग्नेशियम घेणे चांगले.

मॅग्नेशियम कार्बोनेटचे सर्व गुणधर्म सक्रिय आणि उर्जेने प्राप्त करण्यासाठी मोकळ्या मनाने.

मॅग्नेशियम कार्बोनेट गुणधर्म

मॅग्नेशियम कार्बोनेट पाणी

या टप्प्यावर, कदाचित आपल्यासाठी खरोखर एक चांगला पर्याय आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला कदाचित मॅग्नेशियम कार्बोनेटचे गुणधर्म काय आहेत हे जाणून घ्यायचे आहे. मॅग्नेशियम कार्बोनेट हे एक खनिज आहे आणि पोटातील वायूसारख्या समस्यांच्या उपचारांसाठी उत्कृष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी देखील याचा वापर करतात.

मॅग्नेशियम कार्बोनेट चव नसलेले आहे म्हणून आपण याचा वापर कोणत्याही अन्नात समाविष्ट करण्यासाठी करू शकता - विशेषतः जर आपल्याकडे चूर्ण मॅग्नेशियम असेल तर- चव किंवा पोत दृष्टीकोनातून काहीही न घेता.

जसे आपण वर पाहिले आहे, मॅग्नेशियम कार्बोनेटमध्ये रेचक फंक्शन असू शकते परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला कोणत्याही प्रकारच्या पोटात अस्वस्थता वाटेल. परंतु उदाहरणार्थ आपल्यास बद्धकोष्ठता समस्या असल्यास, झोपेच्या आधी आपण एक ग्लास पाण्याने मॅग्नेशियम कार्बोनेटचा एक चमचा घेऊ शकता आणि दुसर्‍या दिवशी आपण समस्या न सोडता बाथरूममध्ये जाऊ शकता.

हे खनिज खूप अल्कधर्मी आहे म्हणूनच पोट आणि आतड्यांमधील अल्सरच्या समस्येशिवाय याचा वापर केला जाऊ शकतो. जर आपण सहसा छातीत जळजळ ग्रस्त असाल तर आपण ते पावडरच्या रूपात देखील वापरू शकता - एका ग्लास पाण्यात एक छोटा चमचे.

तसेच, आपण पावडर मॅग्नेशियम कार्बोनेट वापरल्यास आणि ते बगलावर, पायांना किंवा हातांना लावले तर आपण घामामुळे तयार होणारा दुर्गंध टाळू शकता.

मॅग्नेशियम कार्बोनेटचे विरोधाभास

बाई पाणी पिऊन

सर्वकाही प्रमाणे, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मॅग्नेशियम कार्बोनेटमध्ये काही contraindication असू शकतात. उदाहरणार्थ, आपण मूत्रपिंडाच्या विफलतेने ग्रस्त अशी व्यक्ती असल्यास, जर आपल्याला आतड्यांसंबंधी जळजळ असेल किंवा आपल्या मुदतीची समस्या असेल तर, आपल्याला मल, ओटीपोटात दुखणे आहे ... तर ते वापरणे चांगले नाही. किंवा आपण गर्भवती असल्यास किंवा अपेंडिसिटिसचा त्रास होण्याची शक्यता असल्यास.

जर आपल्याला मॅग्नेशियम कार्बोनेट वापरायचे असेल तर आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि तो किंवा ती तुम्हाला पुढे जाण्यास देईल हे फार महत्वाचे आहे.

मॅग्नेशियम कार्बोनेट म्हणजे कशासाठी?

आपल्याला मॅग्नेशियम कार्बोनेट कशासाठी आहे याची सामान्य कल्पना मिळवायची असल्यास पुढे वाचा:

  • हे एक सौम्य रेचक आहे जे आपल्याला आपल्या पोटात आजारी वाटणार नाही
  • आपल्याला झोपण्यास आणि विश्रांतीत मदत करते
  • हे आपल्याला आतड्यांसंबंधी अधिक चांगले संक्रमण करण्यात मदत करते आणि वनस्पती अधिक मजबूत होते
  • आपल्याला आपल्या शरीरात कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे निराकरण करण्यात मदत करते
  • आपल्याला छातीत जळजळ लढण्यास मदत करते
  • गॅसशी लढायला मदत करते

वजन कमी करण्यासाठी मॅग्नेशियम कार्बोनेट

वजन कमी करण्यासाठी खेळासह मॅग्नेशियम कार्बोनेट

वरील व्यतिरिक्त, मॅग्नेशियम कार्बोनेट वजन कमी करू इच्छितांना देखील मदत करते, परंतु हे कसे असू शकते? हे समजण्याइतकेच सोपे आहे की हे आपल्याला शरीरातून द्रव्यांचे शुद्धीकरण आणि निर्मूलन करण्यात मदत करते, परंतु घन पदार्थ देखील - कारण ते सौम्य रेचक आहे.

गॅस आणि बद्धकोष्ठतेशी लढायला मदत करण्यासाठी एक चांगला खनिज असल्याने आपणास असे वाटते की आपण कमी फुगलेले आहात आणि म्हणूनच ते आपल्या शरीराबद्दल चांगले वाटते. आपल्या आतड्यांसंबंधी वनस्पती मजबूत होण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त, वजन कमी करण्यासाठी आहारासाठी हे आदर्श आहे.

परंतु जर आपल्याला खरोखर मॅग्नेशियम कार्बोनेटचे वजन कमी करायचे असेल तर आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की आपल्याला नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहारासह त्यासह जावे लागेल. मॅग्नेशियम कार्बोनेट आपल्याला पूरक म्हणून न घेतल्यास वजन कमी करण्यास मदत करू शकते, परंतु स्वत: वजन कमी करण्यास मदत करणार नाही.

मॅग्नेशियम कार्बोनेटचा आदर्श असा आहे की तो आपल्याला लवकरात लवकर भरण्यास मदत करेल, यामुळे तुमची चिंता शांत होईल जेणेकरून तुम्ही खाणार नाही कारण तुम्ही भावनिकदृष्ट्या वाईट आहात, यामुळे कॅल्शियम आणि तुमच्या शरीराचे कार्य सुधारेल आणि तुम्हाला हलविण्याची अधिक संधी मिळेल. अधिक कॅलरी बर्न करा आणि आपल्याला बाथरूममध्ये काहीतरी 'हलका' करण्यात मदत करेल.

बद्धकोष्ठतेसाठी मॅग्नेशियम कार्बोनेट

नैसर्गिक रेचक असल्याने मॅग्नेशियम कार्बोनेट आपल्याला बद्धकोष्ठता लक्षात न घेताही बद्धकोष्ठतेशी लढायला मदत करेल. मॅग्नेशियम कार्बोनेट बद्धकोष्ठतेस मदत करते कारण ते आतड्यांपर्यंत पाण्याचा प्रवाह करण्यास मदत करते आणि त्यामुळे स्टूलचे प्रमाण वाढते आणि मऊ होते. हे घेणे खूप सोपे आहे आणि आपण मॅग्नेशियम कार्बोनेट घेतल्यानंतर केवळ 12 तासांपेक्षा कमी वेळाने त्याचे परिणाम आपल्याला लक्षात येतील.


आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

      मारिया लुईसा म्हणाले

    हेलो मी क्रॉनिक गॅस्ट्रिटिस, हिआटो हर्निया, हायपरटेंशन, डिप्रेशन आणि पॅनीक अ‍ॅक्टॅकमधून 65 वर्षांचे जुने आणि सफर आहे. मी ओपेराझोले, मूसप्रिड, क्लोनेझेन आणि सर्टरलाइन घेतो. मला माहिती आवडेल जर मी मॅग्नेशियम कार्बोनेट घेऊ शकलो तर मला खूप वाईट आणि कंटाळवाणे वाटेल. खूप धन्यवाद.

      मार्था मेन्डोजा म्हणाले

    नमस्कार शुभ दुपार मी years२ वर्षांचा आहे आणि मी turned 42 वर्षांचा झाल्यापासून मला तुमच्यासारख्याच गोष्टींचा त्रास होण्यास सुरुवात झाली, तेव्हा त्यांनी मला क्लोनॅजेपॅम देखील दिले आणि तेथे जे काही होते आणि जे काही होते, परंतु मी वाईटरित्या करण्यास सुरुवात केली आणि मला वाईट वाटले म्हणून मी निवडले निसर्गशास्त्रज्ञांकडे जाण्यासाठी आणि मी पॅशनफ्लॉवर आणि व्हाईट सेपोटे अर्कचे थेंब लिहून दिले जे रक्तदाबसाठी होते कारण जठराची सूज मज्जातंतूमुळे असू शकते आणि मी त्यांना बाटलीच्या सल्ल्यानुसार घेण्यास सुरवात केली आहे आणि मला तिसर्‍या दिवशी सारखे बरे वाटू लागले, त्यांनी घाबरुन येणारे हल्ले, नैराश्य आणि मला झालेल्या सर्व लक्षणे दूर केल्या आणि हे देखील एक स्वस्त स्वस्त औषध आहे आणि जठराची सूज साठी त्वचेशिवाय साविलाचे एक पान अर्धा लिटर पाणी आणि 35 चमचे साखर असलेल्या ब्लेंडरमध्ये बारीक करून ते शीत ठेवतात आणि खाल्ल्यानंतर दिवसातून 3 वेळा एक चमचा प्या आणि तुम्हाला दिसेल की पाचव्या दिवशी तुम्हाला बरेच बरे वाटेल, तसे केल्याने तुम्ही काहीही गमावत नाही आणि क्लोनाजेपॅम घेऊ नका कारण यामुळे मज्जासंस्था अधिक बदलते आणि सर्व काही नैसर्गिक आहे, अभिवादन

      कार्लोस अर्नेस्टो गार्सिया म्हणाले

    नमस्कार, कॅपिटल फेडरल अर्जेटिनामध्ये आपण मॅग्नेशियम बायकार्बोनेट कोठे खरेदी करू शकता? धन्यवाद

      मारिया पिलर म्हणाले

    हॅलो, माझं नाव मेरी आहे, मी years old वर्षांचा आहे आणि त्यांनी मला आता बाहेर काढले आहे, माझी हिंमत अडखळली आहे आणि काही दिवसांपूर्वी मला खूप बद्धकोष्ठता झाली आहे, मला रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते आणि त्यांनी मला गॅस्ट्रिक ट्यूब टाकली होती. माझ्या नाकातून आणि बद्धकोष्ठतेसाठी कार्बोनेट मॅग्नेशियम घेऊ शकलो, धन्यवाद.

      मारिया जोसे मारक़ुएझ सौरा म्हणाले

    चांगली रात्र, माझी अडचण अशी आहे की मी क्रॉनिक कॉन्सेप्टिशन आहे आणि इंट्रेस्टिन्स खूप लांब आहेत आणि एलोब्ज सह, आपण कृपया मला सांगू शकता की मी मॅग्नेशियम कार्बोनेट (माझ्याकडे जावे) असे म्हणू शकेल. खूप धन्यवाद.

    BBB

      हेक्टर गोंजालेझ म्हणाले

    उत्कृष्ट पोस्ट, मी मॅग्नेशियम कार्बोनेट हे सोपे वितळविण्यासाठी लिंबूसह घेतले आहे आणि मी एकाग्र अदरक आणि हिरव्या चहाच्या शॉटसह एकत्रित केले आहे, यामुळे मला ऊर्जा मिळते आणि माझे मनःस्थिती सुधारते, अभिवादन, मी याची शिफारस करतो.

      डायगो सोंच आयुष म्हणाले

    मी दररोज किती चमचे मॅग्नेशियम कार्बोनेट घेऊ शकतो आणि किती दिवस?

    धन्यवाद.