तथाकथित "वृद्ध माणसाचा वास" ही एक वास्तविकता आहे जी अनेकदा कुतूहल, अस्वस्थता किंवा अगदी आत्म-जागरूकता निर्माण करते, ज्यांना ते स्वतःमध्ये आणि त्यांच्या वृद्ध प्रियजनांमध्ये जाणवते. हा सुगंध वर्षानुवर्षे विकसित होणाऱ्या जैविक प्रक्रिया, दैनंदिन सवयी आणि पर्यावरणीय परिस्थितींशी जोडलेला आहे आणि सुदैवाने, तो निष्प्रभ करण्यासाठी नैसर्गिक पद्धती आणि व्यावहारिक टिप्स आहेत.
या लेखात आपण ते काय आहेत ते सविस्तरपणे शोधणार आहोत. म्हाताऱ्या माणसाला वास येण्याची वैज्ञानिक कारणे, विशिष्ट वयात ते का दिसून येते, व्यक्ती आणि घरांमध्ये त्याचा प्रभावीपणे सामना कसा करायचा आणि कोणत्या सवयी नेहमीच ताजा सुगंध राखण्यासाठी फरक करा. जर तुम्हाला या समस्येबद्दल काळजी वाटत असेल किंवा ती दूर करण्यासाठी टिप्स शोधत असाल, तर येथे तुम्हाला पुरावे आणि तज्ञांनी समर्थित सर्व टिप्स मिळतील.
म्हाताऱ्याला वास का येतो? वैज्ञानिक स्पष्टीकरण
प्रसिद्ध "जुना वास", जो जपानमध्ये म्हणूनही ओळखला जातो kareishu, २००० च्या दशकात सखोल अभ्यास सुरू झाला. पूर्वग्रह किंवा साध्या धारणांचा परिणाम नसून, त्याचे जैविक आणि रासायनिक मूळ आहे जे एका विशिष्ट वयाच्या जवळजवळ प्रत्येकावर परिणाम करते.
मुख्य नायक म्हणजे २-नॉनेनल नावाचा एक रेणू.. त्वचेच्या लिपिड बॅरियरमध्ये असलेले असंतृप्त फॅटी अॅसिड ऑक्सिडायझेशन झाल्यावर त्वचेमध्ये हे संयुग तयार होऊ लागते. वयानुसार आपण जितके कमी अँटीऑक्सिडंट्स तयार करतो आणि आपल्या त्वचेत जितके जास्त लिपिड्स असतात तितके 2-नॉनेनलचे उत्पादन जास्त होते आणि म्हणूनच, तो वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध अधिक लक्षात येतो.
या वासाचे वर्णन अनेकदा ओलसरपणा, गवत, वाळलेले तेल आणि शिळी बिअर यांचे मिश्रण असे केले जाते. मनोरंजक गोष्ट म्हणजे, २-नॉनेनल उत्पादन वयाच्या ३० व्या वर्षी (अगदी थोडेसे) सुरू होऊ शकते, जरी ते वयाच्या ६० व्या वर्षानंतर तीव्र होते. हे केवळ सामान्य वृद्धत्वाशी संबंधित नाही: लठ्ठपणा, मधुमेह, ताण, काही औषधे किंवा हार्मोनल बदल यासारख्या काही परिस्थिती ते वाढवू शकतात.
विविध तपासांनुसार, वृद्ध माणसाचा वास केवळ वैयक्तिक स्वच्छतेवर अवलंबून नाही.. एखादी व्यक्ती किंवा त्यांचे घर कितीही स्वच्छ असले तरी, घाम, त्वचेचा सूक्ष्मजीव आणि लिपिड ऑक्सिडेशन यांच्यातील परस्परसंवादामुळे असा वास निर्माण होतो जो केवळ पारंपारिक साबण आणि पाण्याने काढणे कठीण असते.
म्हातारपणाचा वास वाढवणारे घटक
नैसर्गिक वृद्धत्व आणि त्वचेचे ऑक्सिडेशन व्यतिरिक्त, वृद्ध लोकांच्या वासाची तीव्रता वाढवणारे अनेक घटक आहेत:
- वायुवीजन आणि वातावरणातील आर्द्रतेचा अभावकमी हवेशीर घरांमध्ये कापड, पडदे, कार्पेट आणि फर्निचरमध्ये २-नॉनेनल रेणू टिकून राहतो.
- जास्त धूळ: धूळ दुर्गंधीयुक्त संयुगांसाठी जलाशय म्हणून काम करते.
- न धुतलेले कपडे किंवा कापड साचणे: चादरी, कपडे आणि गाद्या नियमितपणे स्वच्छ न केल्यास दुर्गंधी येते.
- ताण आणि अयोग्य आहारअँटिऑक्सिडंट्स कमी असलेले आहार आणि ताण लिपिड पेरोक्सिडेशन आणि २-नॉनेनलचे उत्पादन वाढवतात.
- काही जुनाट आजार, औषधे किंवा हार्मोनल बदलांशी संबंधित त्वचेतील बदल.
या कारणास्तव, म्हातारपणाच्या वासाला तोंड देण्यासाठी वैयक्तिक आणि घरगुती स्वच्छता तसेच आहार आणि सामान्य आरोग्याचा विचार केला पाहिजे.
वृद्धांच्या वासाबद्दलच्या मिथक आणि वास्तव
"जुना वास" बहुतेकदा स्वच्छतेच्या अभावाशी किंवा अगदी दुर्लक्षाशी संबंधित असतो. तथापि, वैज्ञानिक पुरावे याच्या विरोधात आहेत:
- याचा संबंध स्वच्छतेच्या वाईट सवयींशी नाही., पण अपरिहार्य जैविक प्रक्रियांसाठी.
- हे केवळ वृद्ध लोकांसाठीच नाही.:काही आजार असलेल्या तरुणांनाही हा वास जाणवू शकतो.
- फक्त वारंवार पाऊस पडल्याने ते जात नाही.. विशिष्ट उत्पादने वापरणे आणि काही सवयी बदलणे आवश्यक आहे.
याचा अर्थ असा नाही की आपण खाली पाहणार असलेल्या चांगल्या पद्धतींचा संच पाळून ते कमी केले जाऊ शकत नाही किंवा काढून टाकले जाऊ शकत नाही.
तुमच्या त्वचेवरील म्हाताऱ्या माणसाचा वास कसा काढायचा: प्रभावी टिप्स
जुन्या त्वचेच्या दुर्गंधीचा सामना करण्यासाठी एक व्यापक दृष्टिकोन आवश्यक आहे: योग्य उत्पादने निवडणे, चांगल्या सवयी राखणे आणि आवश्यक असल्यास, नैसर्गिक उपायांचा समावेश करणे. अभ्यास आणि तज्ञांच्या मते सर्वात प्रभावी सिद्ध झालेल्या पद्धती येथे आहेत:
२-नॉनेनल निष्प्रभ करण्यासाठी साबण आणि विशिष्ट उत्पादने
- पर्सिमॉन अर्क असलेले साबण: त्यामध्ये त्वचेतील २-नॉनेनल रेणू निष्क्रिय करण्यास सक्षम अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ते रोजच्या वापरासाठी आदर्श आहेत.
- स्टेनलेस स्टील साबण: जरी हे आश्चर्यकारक वाटत असले तरी, या प्रकारचा "साबण" (खरेतर स्टेनलेस स्टीलचा बार) सल्फर संयुगे अडकवणाऱ्या रासायनिक अभिक्रियेमुळे हातातून सतत येणारा वास काढून टाकतो. लसूण किंवा मासे यांसारखे पदार्थ हाताळल्यानंतर ते पुन्हा वापरता येण्याजोगे आणि प्रभावी आहे, परंतु ते वृद्धांच्या त्वचेच्या तीव्र वासापासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते.
- मॉइश्चरायझिंग कोरफड साबण: ते हायड्रेशन प्रदान करतात आणि त्वचेच्या मायक्रोबायोटाचे नियमन करण्यास मदत करतात, दुर्गंधीसाठी जबाबदार असलेल्या बॅक्टेरियाशी लढतात.
- अँटीसेप्टिक साबण: ते दुर्गंधी वाढवणारे बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करतात. त्यांना प्रवण भागात (पाय, बगल इ.) अँटीबॅक्टेरियल क्रीम्सने पूरक केले जाऊ शकते.
घरगुती नैसर्गिक उपाय
- शुद्ध कोरफड जेल: आंघोळीनंतर लावल्याने त्वचा हायड्रेट राहते आणि बॅक्टेरियाची वाढ कमी होते.
- बेकिंग सोडा: पाणी आणि टॅल्कम मिसळून, ते नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून काम करते कारण ते पीएच बदलण्याची आणि बॅक्टेरियासाठी अयोग्य वातावरण तयार करण्याची क्षमता देते.
- Appleपल सायडर व्हिनेगर: एक भाग व्हिनेगर दोन भाग पाण्यात पातळ करून काखेत, पायांवर किंवा इतर समस्या असलेल्या ठिकाणी लावल्याने त्वचेला नुकसान न होता बुरशी आणि बॅक्टेरियाशी लढा मिळतो.
संभाव्य चिडचिड वगळण्यासाठी सामान्य आधारावर कोणताही नैसर्गिक उपाय वापरण्यापूर्वी नेहमीच एक लहान पॅच टेस्ट करण्याची शिफारस केली जाते.
आवश्यक वैयक्तिक स्वच्छता आणि आरोग्य सवयी
- नियमितपणे आंघोळ करा, शक्यतो विशिष्ट साबणांनी.
- ज्या ठिकाणी बॅक्टेरिया सर्वात जास्त जमा होतात त्याकडे लक्ष द्या.: बगल, मांडीचा सांधा, पाय, मान.
- बगल आणि मांडीचे वॅक्सिंग: केस घाम आणि दुर्गंधी वाढवणारे बॅक्टेरिया जमा करण्यास प्रोत्साहन देतात.
- डिओडोरंट्स वापरा (जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर शक्यतो नैसर्गिक किंवा अल्कोहोल-मुक्त).
- त्वचा ओलावा तुमचा संरक्षणात्मक अडथळा निरोगी ठेवण्यासाठी वारंवार.
- स्वच्छ, श्वास घेण्यायोग्य कपडे निवडाविशेषतः उन्हाळ्यात किंवा व्यायामानंतर, आणि आवश्यक असल्यास अनेक वेळा कपडे बदला.
तुमच्या घरातून वृद्धांचा वास कसा काढायचा: स्वच्छता आणि ताजेतवानेपणा
केवळ त्वचाच तो वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध टिकवून ठेवू शकत नाही: जुने वास घरांमध्ये सहजपणे पसरतात, विशेषतः बंद घरांमध्ये, जिथे जुने कापड असते किंवा वायुवीजन चांगले नसते. त्यांचा सामना करण्यासाठी, आम्ही सर्वोत्तम शिफारसी सादर करतो:
खोल आणि नियमित स्वच्छता
- कार्पेट, पडदे, गाद्या आणि अपहोल्स्ट्री वारंवार व्हॅक्यूम करा धूळ आणि दुर्गंधीयुक्त कण काढून टाकण्यासाठी.
- चादरी, उशाचे कव्हर आणि बेडिंग नियमितपणे धुवा.. शक्य असल्यास, ताजेपणाची भावना वाढवण्यासाठी उन्हात वाळवा.
- पाणी आणि पांढऱ्या व्हिनेगरने कठीण पृष्ठभाग (जमिनी, फर्निचर) स्वच्छ करा. समान भागांमध्ये मिसळले. व्हिनेगर दुर्गंधी खोलवर दूर करते.
- कोपरे आणि पोहोचण्यास कठीण भाग विसरू नका जिथे वास येऊ शकतो.
वायुवीजन आणि आर्द्रता नियंत्रण
- दररोज खिडक्या आणि दारे उघडा हवेचे प्रवाह निर्माण करण्यासाठी.
- घर ओले असल्यास डिह्युमिडिफायर्स वापरा. बुरशी टाळण्यासाठी, ज्यामुळे दुर्गंधी देखील वाढते.
- लहान जागांमध्ये, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी पंखे वापरा.
नैसर्गिक शोषक आणि घरगुती द्रावण
- बेकिंग सोडाकार्पेट, गाद्या किंवा कपाटांच्या आतील भागांवर शिंपडा आणि व्हॅक्यूम करण्यापूर्वी काही तास तसेच राहू द्या.
- सक्रिय किंवा वनस्पती कार्बन: समस्या असलेल्या ठिकाणी उघड्या कंटेनरमध्ये ठेवा. गंधाचे कण शोषून घेते आणि तटस्थ करते.
- व्हिनेगर आणि लिंबू यांचे मिश्रण: कापडांवर फवारणी केल्याने दुर्गंधी कमी होण्यास मदत होते आणि एक ताजा सुगंध येतो.
नैसर्गिक चव
- लैव्हेंडर, निलगिरी किंवा पुदिन्याचे आवश्यक तेले: डिफ्यूझर किंवा क्लिंजिंग वॉटरमध्ये काही थेंब घाला. सुगंधी द्रव्यांव्यतिरिक्त, त्यांच्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत.
- सुगंधी औषधी वनस्पती (रोझमेरी, पुदिना, तुळस): कोरड्या फांद्या कपाटात किंवा खोल्यांमध्ये कंटेनरमध्ये ठेवा.
- संत्र्याची किंवा लिंबाची साल: घराला ताजेतवाने आणि नैसर्गिक स्पर्श देण्यासाठी आदर्श.
सवयी आणि पोषण: आहार आणि जीवनशैलीची भूमिका
आहार आणि जीवनशैलीच्या सवयींचा थेट परिणाम २-नॉनेनलच्या निर्मितीवर आणि घामाच्या प्रकारावर होतो. म्हणूनच, संतुलित आहार आणि काही बदल दीर्घकाळात फरक करू शकतात.
- अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या पदार्थांना प्राधान्य द्या (फळे, भाज्या, काजू, चरबीयुक्त मासे: ओमेगा-३).
- संतृप्त चरबी, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड अन्न आणि साखरेचे सेवन मर्यादित करा. जे त्वचेच्या ऑक्सिडेशनला गती देते.
- दारू आणि तंबाखू टाळा: या सवयींमुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढतो आणि घामाची रचना बदलते.
- पुरेसे पाणी प्या त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी.
- नियमित शारीरिक व्यायाम करा रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि त्वचेच्या नूतनीकरणाला चालना देण्यासाठी.
- निरोगी वजन टिकवा. त्वचेमध्ये लिपिड जमा होण्यास कमी करण्यास मदत करते.
जुना वास परत येऊ नये म्हणून अतिरिक्त टिप्स
- आर्द्रता नियंत्रित करा: शक्य गळती तपासा आणि आवश्यक असल्यास डिह्युमिडिफायर्स वापरा.
- स्वच्छ कपडे हवाबंद पिशव्या किंवा बॉक्समध्ये ठेवा. जेणेकरून ते वातावरणातील वास शोषून घेऊ शकणार नाही.
- दररोज स्वच्छतेचा दिनक्रम ठेवा आणि हवेशीर राहा.अगदी हिवाळ्यात.
- चप्पल, टॉवेल आणि चिंधी वारंवार बदला. आणि शक्य असेल तेव्हा त्यांना उन्हात वाळवू द्या.
- आवश्यक तेले आणि सुगंधी वनस्पतींसह नैसर्गिक सुगंध वाढवते संपूर्ण घरात वितरित.
